Bon Voyage～航海☆日誌道標ない旅

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道標ない旅

北京五輪のガイドパンフにパクられた、
中国の素晴らしさを宣伝するものの、毒入り餃子で死亡したという
涼宮ハルビン関連AAなどを携帯で読んで笑いが堪えられず、
電車の中でクスクス笑いが止まらず、変な目で見られただろうなと思う今日この頃。
皆さんいかがお過ごしでしょうか。

私は餃子が大好きなので、昨日もSHOP99で餃子を買いましたよ。
国産豚使用とか書いてたけど、他はわかりゃしねぇ。
きっと九九プラスもダイソーなどと同じく中国産多いんだろうなと。

しかし、皆さん餃子は食べましょう。宇都宮の方々が風評被害で不憫でなりません。
一昨年のカキのノロウイルスで広島産カキが風評被害にあったように。
ここは天洋じゃなかった天さんのお供のチャオズ君に頑張って貰って、
『ドラゴンボール餃子』とか出して、スカシカシパンのように中川翔子が天津飯コスプレして、
アニメのチャオズに共演させるとかいいんじゃないかと。
ローソンやダイエー、東映アニメさん、ワタナベエンターテイメントさん考えてみてはいかが？
駄目なら涼宮ハルビンでいいや(^^;)

中国では正月に餃子食べるそうですが、7日が春節（旧正月）。
日本は明日、節分ですが関西商人が生み出した恵方巻（を食べる河原木志穂と岡島妙)
などより、ちゃんと豆撒いた後、餃子を食べましょう。

店の手作り餃子まで疑う奴の気が知れん。自分で作ったら食べ過ぎちゃうもんな。
あれで昨夏太りました。１日20個とか平気で作って食べてたし。
材料費考えたら、普通に出来合いのやつ買ったほうが安かったりしたんだが。

そんな体型を改善すべく、最近はダイエットに勤しんでいるのですが、
昨日は多摩川サイクリングロードを
風が強くてスピードが出ず四谷橋で折り返したが、
今週は新日野橋へと多摩川上流方面最長記録を達成した。
新日野橋をちょっと超えて国立市から折り返したんだけどね。
20080202193336

前のチャリンコだと川崎競馬場にいったり、新宿や渋谷往復もあるんだが、
今のRoverのチャリでも武蔵小杉まで1時間強くらいだったから、
環八にうまく乗れば2時間かからず職場にいけるかも。

とりあえずは今の目的地は多摩動物園に自転車で行くこと。
多分、片道1時間半くらいだと思う。
ルートは四谷橋から、一宮の交差点で川崎街道に入り、高幡で右折すればあとは真っ直ぐ。

【週4回2時間の自転車ツーリングで気づいた事。】
体力衰えたなあと。腰が痛くなるのは仕方ないとしても、息切れするのはなあ。
あと多摩川の夕焼けの美しさと真っ暗な夜のせせらぎの静けさ。
でも大体はTokyoFM聞きながら走ってますが。

ずっと誰の曲か知らないけど、好きだった曲で
グリコのCMで70年代に流れてた『大空に群れなす鳥達よ　君の声を見失うなよ
青春を旅する若者よ君が歩けば　　そこに必ず　道はできる』って歌詞の曲のタイトルが
『道標ない旅』で、永井龍雲が作詞作曲して歌ってたんだって分かったし。

当時、松山千春の『季節の中で』がグリコCMで大ブレイクし、ミリオンセラーになったのを
受け,福岡出身の永井は『北の松山、南の永井』として売り出されたのだが、
順調にチャート20位になった頃、三浦友和、山口百恵の交際が報じられて、
CMは百恵、友和の古い奴に差し替えされ、あえなく打ち切りになり、
それで人気シンガーソングライターへの道が終わった。
でもビートたけしのオールナイトニッポンの後の第二部をしばらくやってらしたそうで。

しかし89年五木ひろしの『睡蓮』で作詞優秀賞を受賞、作詞作曲家として活躍されながら、
まだ全国歌い歩かれてるそうです。

☆多摩川は結構、海岸から何kmとか調布市境まで何kmとか標識はありますけどね。
府中多摩川かぜの道の100m毎表示は5kmまででリセットされて、
そこから0.5km表示になるのは如何なものかとは思うけど、舗装もしてない
狛江よりはましだ。共産党市長が続く限りは無理だろう。
サイクリストの間では『狛江ダート』と呼ばれて嫌われてるらしい。
（リンク先は舗装するように書かれてるが、実際はアスファルトの瀝青材をいれただけでした）
狛江高校はプールを取り壊して体育施設の建直ししてるけど、都の予算だろうし。

さて、広島にいる頃は考えれば、普通に往復1時間、週3は塾通いなどで１日2回とか
標高差200mはアップダウンを繰り返してた訳だし、体育の授業で走らされたりと
カロリー消費されてて、尚且つ、今より少食だったのだから、体重20kg増えるのは当然。

それでも運動はあまりしなくても大学時代、2年まで体重維持できてたのは
金欠が理由で１日2食に制限してたからだと思う。1食とかでも平気だったし。

RD61日目

朝6:30 640kcal炊き込みごはん（180）焼きそば（350）レタス（10）納豆（100）

10：00間食クッキー（100）紅茶（0）

昼12:30スエヒロ弁当362kcal（ハマチてりやき、青梗菜の炒め、ナムル、焼きうどんなど）

夜19:30 713kcal幕の内弁当（700）しゃけ、焼売、ちくわ磯部揚げなど、わかめスープ（13）

摂取:1815kcal
消費:2560kcal基礎代謝1750+食事200+生活100+通勤250+ウォーキング（80）260

摂取-消費=-745kcal

RD62日目
朝6:00 736kcal豆乳ヨーグルト（76）バナナ（100）キウイ（50）ごはん（150）
油淋鳥（250）かに玉（100）ほうれん草おひたし（10）

昼11:00 714kcal松屋カレー野菜セット（714）

間食15:00 250kcal黒糖クッキー（250）

夜19:00 468kcal餃子（180）レタス（10）湯豆腐（180）おでん（98）

摂取:2168kcal
消費:2850kcal基礎代謝1750+食事200+生活100+通勤250+自転車（120）600

摂取-消費=-682kcal

RD63日目
朝6:30 847kcal黒糖パン（392）ヨーグルト（90）キウイ（50）バナナ（100）餃子（180）
ネギ（5）レタス（30）

昼11:30 778kcalミニおむすび5個（300）キャベツ（10）トマト1/2（10）
マカロニサラダ（120）カップそば（338）

間食かっぱえびせん（200）

夜19:30 717kcal明星すうどんでっせ（323）楽陽食品シウマイ（214）キャベツ（50）
トマト1/2（10）マカロニサラダ（120）

摂取:2542kcal
消費:2650kcal基礎代謝1750+食事200+生活100+電車100+自転車（20）100
+階段（10）100+ウォーキング（90）300

摂取-消費=-118kcal

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【2008/02/02 19:33】雑記 | TRACKBACK(1) | COMMENT(0) |

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