Bon Voyage~航海☆日誌
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4kg
2ヶ月でなんとか4kgのダイエットができました。この調子で月-2kgのペースで学生時代の
体重に戻したいです。来月は検診ですが今回は無理としてもBMIが夏には標準になれますように。

基礎代謝が低下すると太りやすくなるため徐々に強めの運動しようと思い、今日は無理しすぎた。

朝晩合わせて自転車で40km走ってきました。ズボンがペダルの横のギアに挟まり、
破けるアクシデントも乗り越えたけど、あまりスピード重視しなかったので、抜かれてばかり。

いつもなら抜き返したりしてるんだけど、腰も若干疲れてそんな元気はなかったです。

基礎代謝を体重が減った分、今日から変更します。

因みに基礎代謝の計算式は18~29歳で24×体重、30~49歳で22.3×体重です。
これで今の体重がバレバレだな。

58日目
朝6:30 410kcalうどん(260)ぎょうざ(150)



昼12:30 1153kcal焼きそば(750)フランスパン(150)ぜんざい(153)バナナ(100)

夜19:30 703kcal麻婆豆腐(320)レタス(10)納豆(100)きゅうり漬(20)フランスパン(100)ぜんざい(153)

摂取:2268kcal
消費:3050kcal基礎代謝1750+食事200+生活100+通勤250+自転車(150)750

摂取-消費=-782kcal
☆大幅高の反動や米国株安、芳しくない業績発表を受けて大幅下落

任天堂はストップ安46800▼5000
東映アニメーションは4~12月期決算で売上高152億円(前期比△3.8%)
純利益15億円(前期比6.8%)公開したアニメ映画が好調で売上高は第三四半期としては過去最高。
通期見通しは変わらずで株価も2200円(0変わらず)
ここの所下げてたから上方修正でもしてくれるとアニメ業界株が盛り上がったのに。

ブロッコリーとアニメイトも提携じゃなく、経営統合すればよかったのにね。

日経平均     13,087.91 (▼541.25)


日経225先物  13,050 (▼610 )
TOPIX    1,293.03 (▼ 51.74)
東証二部指数   2,890.84 (▼ 20.04)
日経ジャスダック平均       1,546.79 (▼ 4.67)
東証マザーズ指数 649.57 (▼ 13.95)
東証一部
値上がり銘柄数  290銘柄
値下がり銘柄数  1,377銘柄
変わらず     61銘柄
比較できず    1銘柄
騰落レシオ    68.11%  ▼ 1.85%
売買高      21億5897万株(概算)
売買代金     2兆6068億7200万円(概算)
時価総額     414兆0324億円(概算)
為替(15時)  106.26円/米ドル

◆市況概況◆

週末の大幅上昇の反動や米国市場が軟調となったことから売り先行となりました。
シカゴ市場(CME)の日経平均先物も日本市場の終値を下回っていたことや
外国人売買動向(市場筋推計、外資系13社ベース)が売り越しと伝えられたことも戻り売りや
見切り売りを急がせる動きとなったようです。
また、今週は日米共に決算発表や主要なイベント、経済指標の発表も目白押しとなっており、
早め早めの手仕舞い売りも多かったものと思います。
戻りかける場面ではヘッジと見られる先物へのまとまった売りもあり、
じりじりと値を下げる展開となりました。

 後場に入ってもじりじりと値を崩す動きには変わりなく、大幅下落となりました。
業績発表も芳しくないものが目立ち、下げを加速させる要因となっていました。
週末に大幅上昇となった分をまるまる下げてしまった形でようやく底入れ感が出たと
思ったところでの下げで、失望感を誘い、見切り売りを急がせる格好となりました。
業績面の不安は既に織り込んでいたものと思われたのですが、
そうは言いつつも期待してた向きも多かったということで、予想を下回る決算には過剰に反応しているような感じです。

 小型銘柄も朝方こそ底堅い堅調なものが見られましたが、値動きの悪さや主力銘柄が
業績面の不安は既に織り込んでいたものと思われたのですが、
そうは言いつつも期待してた向きも多かったということで、
予想を下回る決算には過剰に反応しているような感じです。

マザーズ指数は大幅下落となりましたが、日経ジャスダック平均や二部株指数は主力銘柄に比べて底堅くなりました。
先物には朝方からまとまった売りが断続的に出て上値を抑え、
終始売り圧力となって指数を押し下げる要因の一つとなりました。

 大幅下落とはなりましたが、かろうじて、週末に空けた「窓」を埋めるにと
どまりました。
「窓埋め完了」と反発してくるのか、先週末の上昇を打ち消したことで業績面での不安も強まり、
再び下値を試す動きになって来るのか、先週末の上昇を打ち消したことで業績面での不安も強まり、
再び下値を試す動きになって来るのか、米国次第なのでしょう。
ただ、明日の動きで今後の方向が戻り歩調となるのか、安値を探りに行くのかが決まりそうです。

(マネックス証券 投資情報部長 清水洋介)
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【2008/01/29 00:56】 株式と経済 | TRACKBACK(0) | COMMENT(0) |
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